Sute de mii de oameni au fost dati afara in Romania in acest an numit catastrofal de multi angajatori, iar in lume - milioane. Pe langa vestea rea data de sefi, au si psihologii una: tot mai multe familii ori cupluri nu depasesc momentul. Si mai vin si doctorii cu anuntul: bolile ii chinuiesc pe cei afectati de situatie.
O cercetare publicata acum o vreme in Journal of Occupational Health Psychology, ajungea la concluzia ca pierderea unei slujbe duce la o depresie de durata. Nu trece dupa o luna, nu trece dupa 3, n-ar trece nici macar dupa obtinerea unui nou post. Cifra corecta ar fi pana la 2 ani, in opinia celor care s-au ocupat de studiu.
Ei pomenesc de "cascada necazurilor", o serie de evenimente nefericite, care urmeaza dupa o demisie sau o concediere. "Crizele care vin dupa aceea sunt mai daunatoare decat pierderea serviciului in sine", spunea un expert de la Universitatea din Michigan. Si in timp ce psihologii sunt preocupati de relatiile de cuplu distruse si de copiii afectati negativ de acest episod, medicii isi fac griji pentru fostii angajati, care risca maladii dintre cele mai grave.
Diagnostic: pierderea slujbei. Complicatii: boli de inima, diabet
Prin mai, cand criza era demult stapana pe America, unii cercetatori de acolo veneau cu urmatorul studiu: cei care raman fara un loc de munca raman si fara sanatate. Chiar si cand isi gasesc repede un nou job, ramane riscul ridicat de a dezvolta hipertensiune, maladii cardiace, atac de cord, diabet.
"In economia de azi, oricare dintre noi o poate pati", declara atunci capul cercetarii. "Trebuie sa fim constienti de riscuri si sa facem tot ce ne sta in putinta sa inlaturam efectele negative."
Negare, furie, frustrare. S-apoi?
Apoi incerci sa recapeti controlul, sa-ti repari egoul afectat si sa te pui iar pe picioare, profesional vorbind. Daca simti ca nu poti si nu poti, nu te gandi de doua ori inainte sa ceri consiliere. Familia, prietenii, nu trebuie nicidecum indepartati. Pot fi o sursa nebanuita de putere pentru tine.
Unii specialisti indraznesc sa indemne la… ras chiar si intr-un asemenea moment. Rasul intareste sistemul imunitar si produce endorfine - calmante naturale impotriva durerii. Chiar si mai important este sa inveti sa razi de tine. Fii deschis in legatura cu ce s-a intamplat, acorda-ti timp si cand simti ca esti gata munceste full-time la gasirea unui nou serviciu!
Teama, mai rea decat concedierea
Oamenii care isi fac in permanenta griji in privinta unei eventuale concedieri sunt intr-o stare fizica mai proasta si prezinta mai multe simptome de depresie, decat cei care chiar au fost dati afara. Tot cercetatorii Universitatii din Michigan au analizat datele unui sondaj facut pe mai bine de 1.700 de persoane trecute de 25 de ani.
Au raspuns la intrebari despre sanatatea lor fizica si psihica, dar si despre sentimentele in legatura cu siguranta locului de munca. Un grup a completat chestionare in 1986 si 1989, celalalt intre 1995 si 2005.
Cei care au declarat in ambele momente ca se tem ca-si pierd painea, erau mai bolnavi si mai deprimati decat cei care chiar au trecut prin asta in acea perioada.
Ca sa-ti faci o idee, erau intr-o stare mai grava decat cei care fumeaza sau au hipertensiune.
Citeste si Te-a lovit criza si ai depresii? Iata cum le invingi!
Foto: SHUTERSTOCK sursa: http://www.csid.ro
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu